Zdrowe Życie

Informacja-edukacja-porady

Skip to content
  • Diety
    • Choroby układu trawiennego
    • Choroby układu krążenia
    • Żywienie osób starszych
  • Gotuj dietetycznie
    • Przepisy
    • Baza do gotowania
  • Z życia wzięte
    • Forum
    • Warto przeczytać
  • Porady praktyczne
    • Dla urody
    • Gdy coś dolega
    • Dla mózgu
  • Nasza oferta
    • Wykłady, spotkania, warsztaty
    • Konsultacje dietoterapeutyczne
  • Kontakt

osteoporoza

Magnez : łatwo stracić, trudniej odzyskać

by Ada Kostrz-Kostecka // Czerwiec 14, 2016 // No Comments
W naszej diecie często brakuje odpowiedniej ilości magnezu, a równocześnie tryb życia sprawia, że łatwo go tracimy. Wystarczy 15 min. gwałtownego stresu, by stracić 1/2 dobowej dawki magnezu. Continue reading →

Nie przesadzaj z nabiałem

by Ada Kostrz-Kostecka // Maj 3, 2016 // No Comments
Mleko, serki, twarożki, jogurty, kefiry wytwarzane z krowiego mleka – to bardzo duża część naszego codziennego jadłospisu. Reklamy, a także niektórzy specjaliści od żywienia, wmawiają nam – trzeba jeść dużo nabiału. Tymczasem prawda jest zupełnie inna – nadmiar krowiego mleka i jego przetworów może szkodzić. Continue reading →

Gdy grozi osteoporoza

by Ada Kostrz-Kostecka // Marzec 18, 2016 // No Comments
Kobietom, zagrożonym osteoporozą, zaleca się zwiększenie ilości spożywanego nabiału. Tymczasem mleko i sery, a dokładniej – duża ilość wapnia, zamiast pomóc, w pewnych sytuacjach może nawet zaszkodzić. Continue reading →

Motto

Jesteś na diecie bezglutenowej, bez laktozy? Może masz zespół SIBO
i dietę low FODMAP, lub inną dietę leczniczą?
Piszę o tym i proponuję Ci także przepisy: szybkie, łatwe
do przygotowania, łatwostrawne, dobre także dla odchudzających się. Podstawa to wartościowe składniki.
Ada Kostrz-Kostecka


Nasza oferta: WARSZTATY, WYKŁADY.
Napisz do mnie

O mnie

Jestem dietoterapeutką i dyplomowanym mistrzem naturopatii, prowadzę wykłady i warsztaty, propagujące zdrowe odżywianie
i aktywny styl życia ...(więcej)

Popularne artykuły

  • Lilia w apteczce
  • Kawa, która nie zakwasza
  • Zupy w diecie bezglutenowej

Follow me

Tagi

aktywność fizyczna alergie bez glutenu brokuły Dieta dieta bezglutenowa dieta dla diabetyków dieta low FODMAP dieta przy nadciśnieniu dieta w chorobach serca dieta łatwostrawna dieta łatwo strawna gluten kasza jaglana komosa ryżowa magnez mózg nadciśnienie Nawilżanie odchudzanie orzechy osteoporoza Pomidory prebiotyki probiotyki przyswajanie wapnia pszenica quinoa ryż SIBO stres sól Tofu tradycyjne metody umysł uroda wapń warzywa wypadanie włosów wypryski zdrowe jedzenie zdrowe odżywianie zdrowie zespół SIBO łuszczyca

Proponowane

  • Wzdęcia, biegunki – może masz zespół SIBO?
  • Dieta dobra dla kolan
  • Zadbaj o swoje bakterie
  • Bułeczki jak narkotyk
  • Sprawny mózg na starość

Informacja prawna

Informacje medyczne zawarte w blogu nie mają charakteru porad lekarskich; decyzje dotyczące leczenia wymagają konsultacji lekarza. Autorka rzetelnie przekazuje wiedzę, zgodnie z dostępną literaturą, ale korzystanie z porad stanowi odpowiedzialność czytającego.
Artykuły w blogu są własnością autorki.
  • Diety
  • Gotuj dietetycznie
  • Z życia wzięte
  • Porady praktyczne
  • Nasza oferta
  • Kontakt
Proudly powered by WordPress | Theme: Sugar & Spice by WebTuts.