Zdrowe łączenie pokarmów
Prawidłowe łączenie pokarmów jest bardzo ważne, gdy chcemy się odchudzić. Jest niezbędne, gdy zaczynają się problemy, np. zespół jelita drażliwego, czy SIBO. Continue reading →
Z życia wzięte
Jak się chronić przed koronawirusem
Służby publiczne podjęły wiele działań, aby nas uchronić przed zakażeniem oraz zapobiegać rozprzestrzenianiu się wirusa. A czy my sami możemy zrobić coś więcej, niż tylko dbać o higienę, czy unikać miejsc, gdzie łatwo się zarazić? Możemy. Trzeba na przykład zadbać... Continue reading →
Chemiczne jedzenie, czyli – patrz, co jesz!
Nasze jedzenie jest nafaszerowane chemią . Przeciętnie zjadamy rocznie 2 kg różnych dodatków do żywności, przy czym wiele z nich pochodzi z fabryki, a nie – z natury. Co więc jeść? Continue reading →
Śniadanie – nie ma jak domowe!
Coraz częściej jemy śniadanie poza domem, w drodze do pracy, kupując najczęściej gotowe kanapki. A na drugie śniadanie wybierane są najczęściej: drożdżówki, pączki, a w drugiej kolejności jogurty oraz wafelki. To prosta droga do choroby. Continue reading →
Dieta dobra dla kolan
Gdy zaczyna nam „ skrzypieć” w kolanach, najczęściej traktujemy to lekceważąco. Aby jednak w przyszłości nie groziły nam dotkliwe bóle, a może nawet operacja, warto zadbać o kolana wcześniej. Continue reading →
Gluten: alergia czy nietolerancja?
Dieta bezglutenowa staje się coraz bardziej popularna, ponieważ wiele osób ma problemy z trawieniem glutenu, nawet wtedy, gdy nie zdiagnozowano o nich celiaklii. Czy to moda, czy faktyczne zagrożenie? Continue reading →
Forum – z doświadczeń Katarzyny
Jestem szczupła, ale wciąż miałam też powiększony, opuchnięty i bolący brzuch. Nieraz zastanawiałam się; dlaczego tak jest? Musiałam kupować rajstopy i bieliznę o dwa rozmiary większe, bo uciskały mnie w pasie i zawsze dziwiłam się, jak producenci planują tą rozmiarówkę. ... Continue reading →
Kto zjada najwięcej antybiotyków?
Usłyszałam to jakiś czas temu w audycji radiowej „U TOKtora”: czy wiecie, że w Polsce 60 proc. zużywanych antybiotyków podaje się… zwierzętom! W 2015 roku zwierzęta w naszym kraju zjadły 600 ton antybiotyków. Continue reading →
Dieta pomogła córce Ani
Mam na imię Anna. Jestem mamą dwójki dzieciaków, córcia 13 i syn 7 lat. Chciałabym się podzielić moimi doświadczeniami. Continue reading →
Mogę się opalać. Historia bezglutenowa (3)
Dwa lata bez glutenu – i po raz pierwszy tego lata nie smaruję się środkami ochronnymi z faktorem 50 przed każdym wyjściem z domu. Continue reading →