Metoda: 4,7,8 – przyda się zestresowanym
Czy wiesz, co to jest metoda: 4,7,8? Przeczytaj tego posta, a dowiesz się. Metoda przyda się zwłaszcza zestresowanym. Continue reading →
aktywność fizyczna
Sprawny mózg na starość
Nie jest prawdą, że problemy z pamięcią, skleroza, demencja i różne inne choroby związane z mózgiem nieuchronnie czekają nas na starość. Jeżeli zadbamy o mózg, możemy być sprawni intelektualnie do późnych lat. Continue reading →