Ser z jogurtem i aronią, śniadanie bez cukru

by Ada Kostrz-Kostecka // Styczeń 10, 2019 // No Comments

Aronia odchudza i jest jednym z najzdrowszych owoców świata. Nie musimy wcale jeść słodkich dżemów z tych owoców. Polecam biały ser z jogurtem i duszoną aronią. Smaczne, zdrowe, dietetyczne. Diety: bezglutenowa, łatwostrawna, w chorobach serca i układu trawiennego, dla odchudzających... Continue reading →

Pieczone bakłażany z sosem jogurtowo-czosnkowym

by Ada Kostrz-Kostecka // Listopad 18, 2018 // 3 Comments

Pieczone bakłażany z sosem jogurtowo-czosnkowym to pyszne, a jednocześnie bardzo proste do przygotowania danie, wzorowane na kuchni bliskowschodniej. Można podawać w diecie bezglutenowej (z ryżem), osobom cierpiącym na choroby serca i układu krążenia, wtedy jogurt grecki musimy zastąpić mniej tłustym naturalnym. Continue reading →

DASH – najzdrowsza dieta świata

by Ada Kostrz-Kostecka // Październik 5, 2018 // No Comments

Dieta DASH liczy już wiele lat, ale jest niezbyt znana. Może dlatego, że była tworzona przede wszystkim z myślą o chorych na nadciśnienie. Ale obecnie jest uznawana za najzdrowszą dietę świata. Także dla seniorów, ale przy ograniczeniu ilościowym. Continue reading →

Dieta w chorobie niedokrwiennej serca

by Ada Kostrz-Kostecka // Lipiec 1, 2017 // No Comments

Jeżeli masz problemy zdrowotne z układem krążenia zwróć uwagę na dietę – to bardzo ważne. Continue reading →

Zdrowe Życie

Informacja-edukacja-porady

dieta w chorobach serca

Ser z jogurtem i aronią, śniadanie bez cukru

Pieczone bakłażany z sosem jogurtowo-czosnkowym

DASH – najzdrowsza dieta świata

Dieta w chorobie niedokrwiennej serca